Programma in vogelvlucht 

Dag 1: Welkom. Over welkom zijn en welkom heten en hoe dit in de ontmoeting tussen jou en de ander een rol kan spelen in de relatie.

Wat kun je welkom in jezelf heten? En wat verstop je liever een beetje of voel je liever niet? Wat mag er tussen jou en de ander zijn, waar mag je mee komen en wat is mogelijk spannend of onwenselijk? Wat in je eerste levensjaren hebt geleerd over dat wat ‘welkom’ is of ‘uitgesloten’ wordt, is van invloed op hoe je in je volwassen leven wel of niet tevoorschijn durft te komen met jezelf en gezonde grenzen kunt aangeven. En ook in de relatie met de ander neem je dit ongemerkt makkelijk met je mee, bijvoorbeeld in de vorm van een ‘verborgen contract’ waarin de dynamiek tussen mensen, onbewust, beïnvloed wordt en stroef kan maken. Door hier zicht op krijgen kun je beter uit verstrikkingen, bindingen of overdracht (strijd) blijven. Je durft de plek die er voor je is beter te nemen, wint aan zelfvertrouwen, daadkracht, autonomie en tegelijk groeit de ruimte waarin je vanuit een gezond verbinding met jezelf, de verbinding met de ander kunt aangaan.

Dag 2: Hechting. Hoe ben jij gehecht in jouw gezin van herkomst? Welk patroon ken jij als het gaat over hoe je als kind de wereld mocht intrekken en weer kon thuiskomen?

Wat heb jij geleerd over mogen gaan en terugkomen? Over uitreiken en hulp vragen? Wanneer ontstaat er onveiligheid in relaties voor jou en wat heb je nodig om weer in vertrouwen en veiligheid te kunnen zijn? Op deze dag leer je over veerkracht, hoe hechting een belangrijke rol speelt bij het ontstaan hiervan en hoe je ook als je onveilig gehecht bent aan veiligheid kunt winnen in jezelf en in verbinding met anderen.

Dag 3: Intimiteit. Hoe is het voor jou om je kwetsbaarheid te laten zien en hoe geef jij je grenzen aan?

Ben je meteen ‘all-in’ in relaties, kom je makkelijk op de plek van de ander terecht en neem je makkelijk verantwoordelijkheden over? Of houd je eerder afstand, stel je je misschien wat ‘terughoudend’ op? Op de dag gaan we in op hoe jij door jouw welkom en hechting gevormd bent in het meenemen en gezond begrenzen van jezelf in relatie tot de ander.

Dag 4: Afscheid. Wat heb jij wel of niet geleerd over afscheid nemen? Hoe doe jij dat of hoe ga je het uit de weg?

Ben je bekend het plotseling verliezen van iets of iemand? Of heb je geleerd heel bewust tijd en ruimte te maken om met aandacht ‘los te laten’? Ben je vaak al vertrokken voordat er überhaupt afscheid heeft plaats kunnen vinden? Krijg je een brok in je keel of zwaar gevoel als je een afscheid ziet aankomen? Op deze dag gaan we ontdekken hoe je in verbinding met jezelf en de ander, met aandacht en een open hart, afscheid kunt nemen. Met eerbied voor wat er ooit was en vertrouwen in de toekomst dat er ook weer nieuwe dingen kunnen ontstaan.

Dag 5: Rouwen. Hoe geef jij uiting aan dat wat een afscheid met je kan doen?

Hoe is het voor jou om te voelen wat vrijwillig of gedwongen loslaten met je doet? Heb je toegang tot je verdriet, boosheid, onmacht? Of ga je het liever uit de weg? En begin je meteen aan iets nieuws? Op deze lesdag staan we stil bij wat we voelen, onze emoties, waar we die vinden in ons lijf en hoe hier ruimte aangeven, onze levensenergie op gang houdt en de poort naar de toekomst kan openen.

Dag 6: Betekenis ervaren. Kun je de schades en schatten ophalen uit je levenservaringen en zien wat die je brengen?

Hoe kun je na een verlies of afscheid landen in je nieuwe realiteit? Hoe vind je in het rouwen ‘brandstof’ voor nieuwe ervaringen en relaties? Kun je zien dat het ervaren van een afscheid je ook iets brengt wat je anders nooit gevonden had? Of ben je geneigd datgene of diegene die niet meer in je leven is af te doen als onbelangrijk en misken je daar, onbewust, de waarde die het voor je heeft gehad? Op deze dag gaan we ontdekken hoe je zingeving in je leven kent. Hoe zingeving bijdraagt aan een gezond en energiek leven en hoe het vinden van de zin der dingen en vertrouwen je ook weer bij een nieuw welkom kan brengen. Zonder het verlorene uit het oog/hart te verliezen en juist als inspiratie met je mee te nemen.

Praktische informatie

In 6 opleidingsdagen verspreid over een half jaar nemen we je mee ‘op reis’. Vanuit onze locatie in Berlicum ga je met een vaste groep medestudenten stap voor stap de levenscirkel ontdekken. 

Aan de hand van de theorie ga je op de lesdagen lichaamsgericht met je eigen ervaringen aan de slag en oefen je met elkaar. 

Tijdens de opleiding ontvang je één keer supervisie. Je kunt dan een persoonlijke vraag inbrengen als het gaat om jouw verlangen in het licht van de levenscirkel. In een kleine groep van 4 of 5 medestudenten wordt je hierin dan door ons begeleid.

Daarnaast kom je tijdens de opleiding twee keer bij elkaar voor een eigen (niet begeleide) intervisiebijeenkomst. 

Startdatum 2025

De startdatum voor het voorjaar is woensdag 12 maart. De overige lesdagen zijn op woensdag 16 april, 14 mei, 11 juni, 2 juli en 27 augustus. Kun je hier niet bij zijn? (= VOL)

Liever later dit jaar instappen? In het het najaar starten we met een nieuwe groep. De lesdagen zijn dan op woensdag 17 september, 22 oktober, 12 november, 10 december, 14 januari en 25 februari. Als onderdeel van deze opleiding ontvang je supervisie, deze vindt plaats op woensdag 26 november.

Locatie
Onze locatie bevindt zich in Berlicum aan de Bleijendaalseweg 11a. 

Lesdagen duren van 10.00 tot 17.00 uur met een lunchpauze van 13.00 tot 14.00 uur. 

Literatuur 

‘Met mijn ziel onder de arm, tussen welkom heten en afscheid nemen’
Auteur: Riet Fiddelaers-Jaspers

Een waardevolle aanrader voor deelnemers die zelf coachen en/of deelnemen vanuit een behoefte tot persoonlijke ontwikkeling.                                

‘Taal van Transitie, je roeping als leider in een wereld van verandering’
Auteur: Jakob van Wielink

Een waardevolle aanrader voor deelnemers die leidinggeven of deelnemen vanuit een interesse in coachend leidinggeven.

Benodigde vooropleiding

Deze opleiding is geschikt voor iedereen, mens en professional, die los wil komen van belemmerende patronen, wil winnen aan autonomie, gezonde grenzen wil kunnen aanhouden en zichzelf wil voeden op het gebied van persoonlijk leiderschap, veerkracht en verbinding. 

Na afloop van de opleiding ontvang je een certificaat. 

Aantal deelnemers 

We gaan van start bij minimaal 6 deelnemers en werken met maximaal 10 deelnemers per opleidingsgroep. 

Investering

Deelname aan de opleiding kost € 2.750,00 excl. btw. Dit is inclusief lesmateriaal, begeleide intervisie, intervisie, koffie, thee en lunch en exclusief literatuur. 

Inschrijven

Schrijf je in via onderstaand formulier